Es importante saber las diferencias entre gripe y resfriado y prestar atención a tus síntomas, porque de esto dependerá la medicación que necesites y la duración del tratamiento. 😷🤒
Igualmente la prevención en muchos casos es tan importante como el tratamiento, por ello queremos que conozcas las medidas que puedes tomar cuando es temporada de resfriado, y en general durante todo el año para no contagiarte:
- Una dieta rica en vitaminas y minerales.
- Evitar lugares cerrados y con mucha gente.
- Protegerse del frío y de los cambios de temperatura.
- Dejar de fumar y evitar ambientes con humo.
- Tápate boca y nariz al toser y estornudar.
- Lavarse las manos con frecuencia.
Y finalmente, te damos algunas claves para que el tratamiento sea un éxito y te recuperes lo mejor posible:
- Evitar la auto-medicación.
- Consultar al profesional sanitario.
- Gárgaras con agua caliente con limón y miel.
- Aspiraciones nasales de agua con sal.
- Descansar lo máximo posible. –
- Beber gran cantidad de líquidos.
Lo más importante es preguntar al médico o al farmacéutico cual es la mejor opción para ti y tomar el debido descanso.
¡Cuidarse es lo primordial! 👆
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